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「まだ20代なのに目の下のクマが消えない」「睡眠をとっても目の下が影のようになっている」そんな悩みを抱えていませんか?
黒クマは疲れた印象や老けて見える原因となり、若い世代にとっても深刻なコンプレックスになります。実は黒クマは他のクマと異なり、セルフケアだけでは改善が難しいタイプです。
この記事では、若いのに黒クマができてしまう原因から、美容医療による根本治療まで詳しく解説します。群馬県高崎市で黒クマ治療をお考えの方にも、クリニック選びのポイントをご紹介しています。
若いのに黒クマができる原因とは?
黒クマは医学的には「影クマ」とも呼ばれ、目の下の皮膚のたるみや凹凸によって影ができることで黒く見える状態を指します。
生まれつきの骨格や目元の構造
黒クマの最も大きな原因は、生まれつきの骨格や目元の構造です。日本人は欧米人に比べて眼窩が浅く、目の下の脂肪を支える靭帯が弱い傾向があります。そのため、若い頃から目の下の脂肪が前方に突出しやすく、その下に影ができて黒クマとして現れます。頬骨が高い、目の下の骨が引っ込んでいる、目が大きく眼球が前方に出ているといった特徴を持つ方は、若いうちから黒クマができやすい傾向にあります。これらは遺伝的な要因が大きく、親や祖父母に同様の目元の特徴がある場合、若い世代でも黒クマができやすくなります。
眼窩脂肪の突出
眼窩脂肪とは、目の奥にあるクッションのような役割を果たす脂肪のことです。加齢とともに眼球を支える組織が緩むと、この脂肪が前方に押し出されて目の下が膨らんできます。一般的には30代以降に目立ち始めますが、骨格的要因や生活習慣によっては20代前半でも眼窩脂肪の突出が起こることがあります。
目の下の皮膚のたるみとスマートフォンの影響
目の下の皮膚は非常に薄く、顔の中で最もデリケートな部分です。コラーゲンやエラスチンが減少すると、たるみが生じやすくなります。紫外線によるダメージの蓄積、乾燥、表情筋の衰え、急激な体重の増減などにより、若い世代でもたるみが進行します。また、スマートフォンやパソコンの長時間使用も黒クマを悪化させる要因です。特に下を向いてスマートフォンを見る姿勢は、重力によって眼窩脂肪が前方に押し出されやすくなります。
自分のクマの種類を確認する方法
クマには黒クマ以外にも「青クマ」と「茶クマ」があり、それぞれ原因や対処法が異なります。効果的な改善方法を選ぶためには、まず自分のクマのタイプを正しく見極めることが重要です。
黒クマの見分け方
明るい場所で鏡の前に立ち、顔を上に向けて目の下を観察します。目の下の皮膚を軽く引っ張って伸ばした時、クマが薄くなる、または消える場合は黒クマです。これは影が原因であるため、光の当たり方や皮膚の状態を変えることでクマの見え方が変わるのが特徴です。黒クマは横から見ると目の下が膨らんでいたり、凹んでいたりする立体的な変化が確認できます。
青クマと茶クマの見分け方
青クマは血行不良が原因で、皮膚を引っ張ってもクマの色が変わらず、青っぽい色が残ります。色白の人に目立ちやすく、寝不足や疲労で濃くなります。茶クマは色素沈着が原因で、皮膚を引っ張ってもクマの色が変わらず、茶色っぽい色が皮膚に残ります。目の下をこする癖がある人や、紫外線によるダメージが蓄積している人に多く見られます。実際には、これら3種類のクマが複数組み合わさっている「複合型クマ」の方も多くいらっしゃいます。
クマの種類と対処法には当院公式YouTubeでも紹介しています。
黒クマを悪化させるＮＧな習慣
黒クマは構造的な問題が原因ですが、日常生活の中での習慣によってさらに悪化することがあります。目元を強くこする、長時間のうつむき姿勢、睡眠不足、紫外線対策の不足、過度なダイエットといった習慣は黒クマを悪化させます。目のかゆみがある場合は、こするのではなく冷やしたり目薬を使用して対処しましょう。意識的に目線を上げ姿勢を正すこと、質の良い睡眠を7〜8時間確保すること、年間を通じて日焼け止めを使用することが、目元の健康を保つために重要です。
自宅でできる黒クマの対処法
黒クマは構造的な問題が根本原因なので、セルフケアだけで完全に消すことは難しいですが、進行を遅らせることは可能です。
セラミドやヒアルロン酸配合のアイクリームを使用し、朝晩のスキンケアで目元専用の保湿剤を使いましょう。クリームを塗る際は薬指の腹で優しくポンポンと馴染ませ、こすらず押し込むようにケアすることが大切です。
レチノールはコラーゲンの生成を促進し、皮膚のハリや弾力を改善する効果があります。初めて使用する際は低濃度のものから始め、夜のスキンケアで使用しましょう。目の周りの表情筋を鍛えることで、たるみを予防できます。目を大きく見開いて5秒キープ、ゆっくりと目を閉じて5秒キープを5回繰り返すエクササイズがおすすめです。
就寝の2時間前までに入浴を済ませ、寝る1時間前からスマートフォンやパソコンの使用を控えることで、睡眠の質を高めることができます。ビタミンC、ビタミンE、タンパク質、鉄分などの栄養素を積極的に摂取しましょう。
ただし、これらのセルフケアはあくまで予防や進行を遅らせる方法であり、すでにできてしまった黒クマを根本から改善することは難しいことを理解しておく必要があります。
美容医療で根本的に治す方法
黒クマは構造的な問題が原因であるため、根本的に改善するには美容医療による治療が最も効果的です。
経結膜脱脂法
経結膜脱脂法は、黒クマの原因となっている突出した眼窩脂肪を取り除く手術です。まぶたの裏側から脂肪を取り除くため、皮膚表面に傷跡が残らないのが大きな特徴です。手術時間は約30分、ダウンタイムは1〜2週間程度で、効果は半永久的に続きます。比較的若い世代で、皮膚のたるみがまだ少なく、眼窩脂肪の突出が主な原因となっている黒クマに特に適しています。
脂肪注入
脂肪注入は、目の下のくぼみやゴルゴラインに対して、自分の脂肪を注入してボリュームを補う治療法です。太ももや腹部から採取した脂肪を精製し、目の下に注入します。手術時間は約30分、ダウンタイムは1〜2週間程度です。自分の脂肪を使用するため、アレルギーのリスクが低く、自然な仕上がりになります。注入した脂肪の約50〜70%が定着し、定着した分は半永久的に残ります。経結膜脱脂法と脂肪注入を組み合わせることで、膨らみを取り除きながらくぼみを補正し、より滑らかな目元を実現できます。
ハムラ法
ハムラ法は、突出した眼窩脂肪を取り除くのではなく、その脂肪を目の下のくぼんだ部分に移動させて均一に整える高度な手術法です。手術時間は約2〜3時間、ダウンタイムは2〜3週間程度です。裏ハムラ法は結膜側からアプローチするため、皮膚表面に傷跡が残りません。脂肪を有効活用することで、より自然で若々しい目元を実現できます。膨らみとくぼみの両方がある複雑な黒クマに対応できます。
根本的な改善には外科的治療が最適
経結膜脱脂法、脂肪注入、ハムラ法などの外科的治療は、一度の治療で半永久的な効果が得られるため、長期的に見るとコストパフォーマンスが高いと言えます。黒クマは手術で根本から改善するのが一番コスパもよく仕上がりもよい治療法です。
黒クマ治療のクリニック選びのコツ
黒クマ治療は目元という顔の中でも特にデリケートな部分に行う治療であり、クリニック選びが仕上がりを大きく左右します。黒クマ治療は高度な技術を要する施術です。特にハムラ法などの複雑な手術は、医師の技術力によって仕上がりに大きな差が出ます。クリニックの公式サイトで症例写真を確認し、医師個人の施術経験と症例数、黒クマ治療を専門的に行っているかをチェックしましょう。
自分と似たタイプの黒クマの症例があるかどうかも確認することが大切です。優れたクリニックは、一つの治療法に固執するのではなく、患者の状態に合わせて複数の選択肢を提示してくれます。脱脂、脂肪注入、ハムラ法など複数の治療法を扱っており、それぞれのメリット・デメリットを丁寧に説明してくれるクリニックを選びましょう。
医師自身がカウンセリングを行い、黒クマの原因を詳しく説明してくれる、治療のメリットだけでなくリスクも説明する、質問に対して誠実に答えてくれる、料金体系が明確で追加費用の説明があるといった条件を満たすクリニックを選びましょう。
また、術後の定期検診の有無、腫れや内出血が強い場合の対応、仕上がりに不満がある場合の修正対応など、治療後のサポート体制が充実しているクリニックを選ぶことで、安心して治療を受けることができます。脱脂、脂肪注入、ハムラ法すべての手術ができ、アフターフォローも充実したクリニックでやるべきです。
群馬県高崎市のクマ取り手術の経験豊富な美容外科医:高橋 渉のご紹介
群馬県高崎市で黒クマ治療をお考えの方に、CLINIC Wの高橋渉院長をご紹介します。高橋渉院長は東京大学医学部を卒業後、大手美容外科クリニックで豊富な経験を積み、10,000件以上の症例実績を持つ美容外科の専門医です。特に目元の治療を得意とし、黒クマ治療においても高い技術力と豊富な経験を有しています。
CLINIC Wでは、経結膜脱脂法、脂肪注入、ハムラ法など、黒クマの状態に応じた治療法を提供しています。突出した眼窩脂肪を取り除き目の下をフラットに整える経結膜脱脂法、目の下のくぼみに自己脂肪を注入しボリュームを補う脂肪注入、眼窩脂肪を移動させて目元を均一に整えるハムラ法など、すべての手術に対応しています。高橋院長自身が時間をかけて丁寧にカウンセリングを行い、黒クマの原因を詳しく診察します。治療法のメリット・デメリットを包み隠さず説明し、患者様が納得した上で治療を受けられるよう配慮しています。術後の定期検診はもちろん、腫れや内出血などの経過についても丁寧にフォローし、万が一のトラブルにも迅速に対応できる体制を整えています。
治療費用は事前に明確に提示し、追加費用が発生する場合も事前に説明します。群馬県高崎市に位置し、地域の方々が通いやすい立地で、術後の経過観察も無理なく通院できます。
まとめ
若いのに黒クマができてしまう原因は、生まれつきの骨格、眼窩脂肪の突出、皮膚のたるみなど、構造的な問題にあります。セルフケアで進行を遅らせることは可能ですが、根本的な改善には美容医療による治療が最も効果的です。
黒クマ治療には経結膜脱脂法、脂肪注入、ハムラ法などの選択肢があり、一人ひとりの状態に合わせた適切な治療法を選ぶことが重要です。外科的治療は半永久的な効果が得られるため、長期的に見るとコストパフォーマンスが高く、仕上がりの満足度も高い治療法と言えます。
クリニック選びでは、症例数、治療の選択肢、カウンセリングの質、アフターフォロー体制などを総合的に判断することが大切です。群馬県高崎市で黒クマ治療をお考えの方は、豊富な経験と確かな技術を持つ高橋渉院長が在籍するCLINIC Wにご相談ください。脱脂、脂肪注入、ハムラ法すべての手術に対応し、充実したアフターフォロー体制で、患者様一人ひとりに最適な治療を提供いたします。黒クマの悩みから解放され、明るく若々しい目元を取り戻しましょう。
まずは無料カウンセリングでお気軽にご相談ください。症例豊富な高崎CLINIC Wがあなたの黒クマ治療をサポートします。
CLINIC W
群馬県高崎市で信頼される美容クリニック
https://clinic-w.com/
ドクター紹介
院長 高橋 渉
資格
医学博士（東京大学）国際医学論文の執筆多数
所属学会
日本美容外科学会 正会員
日本美容皮膚科学会 正会員
年表
2008年 新潟大学医学部医学科 卒業
2010年 多摩総合医療センター ジュニアレジデント
その後、東京大学医学部附属病院 シニアレジデント、助教
2020年 大手美容外科 入職
その後、高崎院初代院長、品川院院長、技術指導医を歴任
2022年 東京美容医療クリニック、ウィクリニック勤務開始
2023年 吉祥寺アイビークリニック、盛岡美容外科 勤務開始
2024年 高崎でCLINIC Wを開業
