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「高崎 クマ取り」で検索して出てきたクリニックを並べ、症例写真の枚数や口コミの星の数を見比べている。目の下のクマを治そうと決めた方の多くが、最初にこの作業から入ります。
ところが、この順番で選ぶとほぼ確実に迷います。同じ「クマ取り」という言葉でも、実際に行われている手術は脱脂、脱脂と脂肪注入の併用、裏ハムラ法、表ハムラ法と中身がまったく違い、価格もダウンタイムも仕上がりの質も別物だからです。院を先に決めても、そこで提案される術式が自分に合っているかどうかは判断できません。
この記事では、群馬県高崎市で目の下のクマ治療を専門に行うCLINIC W院長・髙橋渉医師の監修のもと、クリニックを比べる前に持っておきたい「術式選択の物差し」を解説します。
結論を先にお伝えします。目の下のクマ取りで最初に決めるべきは院ではなく術式で、その分かれ目は「膨らみだけの問題か、膨らみとその下の凹みが同時にあるか」です。前者なら脱脂単独で足り、後者では脱脂だけだと「膨らみは減ったのにクマが消えていない」という結果になりやすく、脂肪注入の併用や、状態によっては裏ハムラ法が候補になります。
高崎でクマ取りを検討するとき、最初に決めるのは「院」ではなく「術式」
目の下のクマ治療は、術式の違いがそのまま結果の違いになる領域です。
理由は2つあります。1つは、クマという言葉が指している状態が人によってまったく違うこと。血行が透けて青く見えている人、色素が沈着して茶色く見えている人、脂肪の突出で影ができている人が、同じ「クマが気になる」という言葉で来院します。原因が違えば、手術で治るものと、手術ではむしろ触るべきでないものに分かれます。
もう1つは、手術が必要な状態であっても、その中でさらに選択肢が分かれること。脂肪を取るのか、取ったうえで足すのか、取らずに移動させるのか、皮膚まで切除するのか。この4つは目的も傷の位置も回復期間も違い、価格差は30万円近くになります。
だから順番は、自分のクマがどのタイプかを判定する、その上でどの術式が適応かを決める、その術式を得意とする医師を高崎エリアで探す、です。この記事は前半の2つを自力で進められる状態にすることを目的にしています。
髙橋医師のクマ4分類 — 黒・茶・青・赤
一般には青クマ、茶クマ、黒クマの3分類で説明されることが多いのですが、当院では赤クマを加えた4分類で診断しています。診察の場で実際に区別する必要があるためです。
黒クマ — 目の下の眼窩脂肪がずれて前に出てきたことで凹凸ができ、そこに影が入って黒く見えている状態です。加齢や骨格が背景にあります。凹凸そのものが原因なので、化粧品やマッサージでは形を戻せません。手術の適応が最も明確なタイプです。
茶クマ — 皮膚にメラニン色素が沈着して茶色く見えている状態です。目の下は顔の中で最も皮膚が薄く摩擦に弱いため、目をこする癖、花粉症やアトピーによるかゆみ、クレンジングの摩擦、紫外線、化粧品の色素沈着といった日常の刺激が積み重なって色がつきます。これは外用薬やレーザーなど皮膚科的な治療の領域で、手術で改善するものではありません。
青クマ — 目の下の毛細血管の血流が滞り、薄い皮膚を通して青く透けている状態です。睡眠不足、疲労、眼精疲労、冷えが引き金になります。生活習慣の改善と適切なマッサージで軽くなる余地があり、この点は本人にはっきり伝えています。ただし皮膚が薄いこと自体も原因の一部なので、後ろの構造を補う治療によって改善を助けられる場合もあります。
赤クマ — 眼窩脂肪のテンションが強くかかりすぎて、下まぶたが赤みを帯びて見えるタイプです。テンションを解除してあげることで良くなることが多く、黒クマと同じ手術系のアプローチに乗ります。
この4分類を先に置いているのは、手術で治るクマと治らないクマを最初に切り分けるためです。茶クマの方が脱脂を受けても色は変わりませんし、青クマの方が高額な手術を検討する前にやれることは残っています。院長も動画の中で、マッサージで済むクマはマッサージでいい、と繰り返し言っています。
自宅でできるセルフチェック3手順 — 温める・上を向く・引っ張る
自分のクマがどのタイプかは、鏡の前で3つ試せばかなりの精度で絞り込めます。所要時間は1分ほどです。
温める — 蒸しタオルなどで目元を温めて、クマが薄くなるかを見ます。薄くなるなら青クマの色が濃く出ています。夕方になるほど青さが際立つ、疲れた日に濃くなるという心当たりも同じ方向のサインです。
上を向く・笑う — 顔を上に向けたとき、あるいは笑ったときにクマが目立つかどうかを見ます。この動きでクマが強調されるなら黒クマです。指で目の下の膨らみを軽く押さえると一瞬クマが消える、というのも黒クマの典型的な反応で、押さえた瞬間に影が消えるのは、影の正体が脂肪の突出だからです。
引っ張る — 目の下の皮膚を指で軽く外側に引っ張ります。引っ張っても茶色さが皮膚についてくるなら茶クマです。洗顔しても取れないのにコンシーラーではすっと隠れる、日中に屋外にいる時間が長い、といった条件が重なるほど確からしくなります。
このようなお悩みっていうのは実は全部別のクマで、原因も違っているわけです。つまりクマを直すと言っても、そのクマの原因によって全くアプローチも変わってくるわけですね。(髙橋渉医師・YouTube「マッサージと手術の判断基準」より)
実際には混合型が多く、青クマと黒クマが同居している方、茶クマの上に黒クマが重なっている方は珍しくありません。3手順のうち複数が当てはまった場合は、どれが主役かの判定が必要なので、診察で確認するのが確実です。
なお、手術が必要なのは基本的に黒クマと赤クマです。ここから先の術式の話は、この2つに当てはまった方に向けた内容になります。
高崎・群馬で受けられるクマ取りの全体像
高崎エリアで提示される治療は、おおむね次の5つに整理できます。
経結膜脱脂 — まぶたの裏側の粘膜から、突出した眼窩脂肪を必要な分だけ取り除く手術です。皮膚を切らないので表からは傷が見えません。クマ取りの中で最も基本的な術式で、多くの美容外科で扱っています。当院での所要時間は約20分です。
経結膜脱脂と脂肪注入の併用 — 脱脂で膨らみを解除したうえで、太ももから採取した脂肪を目の下から中顔面にかけて薄く注入し、凹凸そのものを整える方法です。当院の主力術式で、所要時間は約50分です。
裏ハムラ法 — 脂肪を取り除くのではなく、クマの段差の下側に脂肪をずらして移動させ、段差を埋める手術です。まぶたの裏側から行い、骨膜を剥離する操作が入ります。所要時間は1時間から2時間です。
表ハムラ法(切開ハムラ法) — 下まつげの際を切開して脂肪を移動させ、同時に余った皮膚も切除する手術です。皮膚のたるみが強い方が対象になり、所要時間は約2時間、1週間後に抜糸があります。
注入治療・レーザーなど手術以外の選択肢 — ヒアルロン酸注入は軽度の凹みに対して即日で変化が出せますが、持続は半年から1年強で、繰り返しの費用がかかります。茶クマに対しては外用薬やレーザーが主役で、これらは手術と競合する治療ではなく、対象とするクマの種類がそもそも違います。
ここまでで、選択肢の地図は揃いました。次の章が、この記事の核心である「脱脂だけで足りるかどうか」の判定です。
脱脂単独で足りる人・足りない人 — 分かれ目は「ハの字の凹み」
脱脂はクマ治療の中で最もシンプルで、価格も抑えられます。だからこそ「脱脂だけで済むなら脱脂だけにしたい」と考える方は多く、その判断が正しいケースも確かにあります。
脱脂単独で足りるのは、肌にハリがあり、目の下の膨らみだけがぽこっと出ている方です。目安としては20代前半くらいまでで、頬の高さが保たれていて、膨らみを取り除けばそのまま平らな目の下が戻ってくる状態。この条件に当てはまる方は、脱脂だけでかなりきれいになります。
一方で、クマで悩んで来院される方の多くは30代から40代以降です。この年代では、眼窩脂肪の突出だけでなく、そのすぐ下にできた「ハの字型の凹み」が同時に存在しています。頬のトップが下がり、目の下から頬にかけての境目が段差として見えてくる。クマを濃く見せているのは、膨らみと凹みのコントラストであって、膨らみ単体ではありません。
この状態で脱脂だけを行うと、膨らみは確かに小さくなります。しかし凹みは残るため、鏡を見て「膨らみは減ったのに、クマが消えていない気がする」という感想になりやすいのです。
脱脂だけで完璧に綺麗になる方っていうのは実は少ないんですね。クマのほとんどの方っていうのは30代40代以降に悩まれていて、少し皮膚のたるみだったり、頬のトップが落ちてきたりとか、中顔面自体にいろんな凹凸の要因がある方が多いので。(髙橋渉医師・YouTube「脱脂＋脂肪注入」解説より)
もう1つ、脱脂単独を選ぶ前に確認しておきたい条件があります。上まぶたの脂肪のボリュームがもともと少ない方です。目の下の脂肪は上まぶたの脂肪とつながっているため、下から多く取ると上まぶたまで窪んで見えることがあります。クマは改善したのに目元全体がやつれた印象になり、別の治療が必要になるという流れは避けたいので、こうした方には最初から別の方法を提案しています。
そして、脱脂は取った脂肪を戻せない不可逆的な治療です。当院では、クマとして出ている分に予防分をわずかに足した量だけを取り、残りは脂肪注入で仕上げる設計にしています。取れるだけ取るという方針は、上の脂肪まで痩せさせたり、皮膚のたるみを強く出したりするリスクを抱えるためです。
当院が「脱脂＋脂肪注入」を主力にしている理由
前章の裏返しになりますが、当院ではクマ治療の主力を脱脂と脂肪注入の併用に置いています。目の下を平らにすることではなく、中顔面の頬の高まりまで含めて凹凸を整えることを目的にしているためです。
子どもの目元を思い浮かべると、涙袋のすぐ下が高い頬につながっています。年齢とともにクマが出てくると同時に、この中顔面が落ちてきます。膨らみだけを取っても若い頃の形に戻らないのは、失われているのが脂肪の位置だけでなく高さでもあるからです。
注入する脂肪は、太ももの内側の柔らかい部分から採取します。太ももやお腹の脂肪は不純物が少なく注入に適しており、必要量は大さじ1杯ほど、10ccに満たない量です。採取はビキニライン(脚の付け根のしわ)に沿った2mmほどの小さな切開から行い、1針だけ溶ける糸で縫合します。内出血が引けば、よく見ないと分からない程度の跡が残るだけです。
脱脂で取り除いた眼窩脂肪をそのまま注入に使わないのは、しこりなどのトラブルにつながるためで、取る脂肪と入れる脂肪は別のものを使います。
注入では、脂肪の粒子の細かさと入れる深さを部位ごとに調整します。深く入れて高さを作るだけでなく、浅く薄く入れることで色味の印象まで変えられるのがこの術式の利点です。脂肪を採取する工程が入るため、同じ機会に額など他の部位の脂肪注入を希望される方も少なくありません。
デメリットも明確です。脱脂単独より工程が増える分だけ費用が上がること、脂肪を採取した太ももに1週間から2週間ほど内出血が出ることの2点です。なお、脂肪吸引の重篤な事故として報道されるのはお腹や顎下の処置がほとんどで、クマ治療で太ももから少量を採取する処置とは異なります。
痩せ型の方でも、太ももからクマに必要な量が採取できないケースはほとんどありません。
裏ハムラ法の適応と、腫れが長くなる理由
裏ハムラ法は、脂肪を取り除くのではなく、クマの段差の下側へ移動させて段差そのものをなくす手術です。適応が合えば効果は大きく、当院でも対応しています。
理解しておきたいのは、脱脂に比べて腫れと内出血が長引く傾向があることです。理由は術式の中身にあります。裏ハムラでは、目の下の骨の上にある靭帯を剥がす剥離という操作を行います。この操作をある程度しっかり行うため、体の反応として腫れが出やすくなります。1週間ほどで落ち着く方もいれば、2週間から3週間続く方もいます。
したがって、手術の前から術後1週間から2週間は人前に出る予定を減らしておくことをおすすめします。仕事の打ち合わせだけでなく、写真撮影や大切な予定が入っていると、まだ腫れているという状態自体がストレスになります。術後はアイスパックで数日冷やし、飲酒と激しい運動を1週間ほど控えること。医療用LEDの照射を回復を早める目的で併用する選択肢もあります。
術式の選び方としては、脂肪の移動だけで整う段差なら裏ハムラが有力ですが、移動では足りない量の凹凸がある方には脱脂と脂肪注入の組み合わせが適します。ハムラ法に脂肪注入を足すという設計は、ハムラ法の良さを打ち消してしまうため、当院では適応を分けています。
皮膚のたるみが非常に強い方は、脂肪の操作だけでは対応できません。この場合は皮膚を切除する表ハムラ法か、脱脂と脂肪注入に皮膚切除を追加する方法になります。当院では中顔面のボリュームを補う必要があるかどうかで、この2つを使い分けています。皮膚切除まで併用するのは、目安として50代後半以降の方や、クマの範囲が大きい男性の方です。40代であれば、切開せずに整うケースが多くを占めます。
通院のリアル — ダウンタイムと仕事復帰の目安
術式を決めるうえで、費用と同じくらい現実的な制約になるのがダウンタイムです。当院での目安は次の通りです。
経結膜脱脂と、脱脂＋脂肪注入は、いずれも腫れと内出血のピークが数日から1週間で、仕上がりの完成は2ヶ月から3ヶ月が目安です。脱脂の所要時間は約20分、脂肪注入を併用する場合で約50分。皮膚を切らないため抜糸はありません。脂肪注入を併用した場合は、採取した太ももの内出血が1週間から2週間残ります。
ハムラ法は、完成まで1ヶ月から3ヶ月を見ておいてください。前章の通り、腫れが引くまでの期間も脱脂より長めです。
皮膚を切開する術式(切開によるたるみ取りの追加、表ハムラ法)では、1週間後に抜糸のための来院が必要です。
高崎駅から徒歩5分、専用駐車場も完備しているため、前橋市、伊勢崎市、安中市をはじめ群馬県内各地から車でも通院いただけます。皮膚を切らない術式であれば抜糸の通院が発生しないので、県外からお越しの方の負担も抑えられます。
術式が決まったら、次は院選び
ここまでで術式の見当がついたら、いよいよ院を比べる段階です。最低限の入口として、「クマ取り」という呼称だけでなく脱脂なのか脂肪注入の併用なのか裏ハムラなのかが術式名で書かれているかを確認してください。同じ価格帯でも、脱脂単独と併用では受ける手術がまったく違います。
そのうえで、カウンセリングでは次の3つを聞いておくと判断がはっきりします。「私のクマは4分類でどのタイプですか」「脱脂単独と脂肪注入の併用で、私の場合はどこが変わりますか」「術後にどれくらい左右差が残る見込みですか」。この3つに具体的な言葉で答えが返ってくるかどうかが、そのまま診断の精度を映します。
医師の見分け方は、症例写真の撮影条件の見方やリスク説明の姿勢まで含めて群馬でクマ取りの「名医」をどう見分けるか（https://clinic-w.com/column/）で5つの基準として詳しくまとめています。この記事では術式選択に絞り、院の比べ方はそちらに譲ります。
料金の目安と、比較するときの注意点
CLINIC Wの目の下のクマ取りの料金は次の通りです(税込・2026年8月11日時点)。
| 施術 | モニター価格 | 通常価格 |
| 経結膜脱脂 | 185,500円 | 265,000円 |
| 経結膜脱脂＋脂肪注入 | 358,400円 | 448,000円 |
| 裏ハムラ法 | 358,400円 | 448,000円 |
| 表ハムラ法(切開ハムラ法) | 438,400円 | 548,000円 |
| 切開による目の下のたるみ取り追加 | — | 198,000円 |
モニター価格は事前審査があります。最新の料金と適用条件は施術ページでご確認ください。
金額を比べるときに一点だけ押さえておいてください。安い術式を選んだ結果、追加の治療が必要になる可能性です。脱脂単独で満足のいく結果にならず、あとから脂肪注入を足すことになれば、最初から併用した場合より総額も回復期間も増えます。また、脱脂だけのつもりで取る量と脱脂脂肪注入の際に取る量は異なることがあります。価格の絶対額ではなく、その術式で自分のクマが完結するかどうかで比べてください。
価格差が何によって生まれているのか、麻酔代や術後診察まで含めた総額の見方は、群馬のクマ取りは実際いくら？（https://clinic-w.com/column/）で金額とともに分解しています。
よくある質問
Q. マッサージでクマは治りますか？
A. 青クマであれば、血行の改善によって薄くなる余地があります。手を温めてから、目頭から目尻に向かって円を描くように優しく行い、力の入りにくい中指と薬指を使ってください。強くこすると摩擦で色素沈着が進み、たるみも進行します。一方、黒クマは形の問題なのでマッサージでは戻せません。
Q. 脱脂だけを希望しても大丈夫ですか？
A. 診察のうえで脱脂単独で整うと判断できれば、もちろん脱脂だけで行います。ハの字の凹みが強い方や上まぶたの脂肪が少ない方には、その旨と想定される仕上がりをお伝えしたうえで判断していただいています。
Q. 脂肪注入の脂肪はどこから取りますか。傷は残りますか？
A. 太ももの内側から採取します。必要量は10cc未満で、脚の付け根のしわに沿った2mmほどの切開から行い、1針だけ溶ける糸で縫合します。内出血が引くと、よく見ないと分からない程度の跡が残ります。
Q. 仕事はどのくらい休む必要がありますか？
A. 脱脂および脱脂＋脂肪注入では、腫れと内出血のピークが数日から1週間です。裏ハムラ法では1週間から2週間、人前に出る予定を減らしておくことをおすすめします。
Q. 前橋や伊勢崎から通えますか？
A. 高崎駅から徒歩5分、専用駐車場を完備しています。皮膚を切らない術式では抜糸の通院が不要なため、県内各地および県外からも通院いただけます。
Q. クマは再発しますか？
A. 一度取り除いた眼窩脂肪は、太っても痩せても増えません。ただし加齢による皮膚のたるみや中顔面のボリューム低下は進むため、目元の印象は年月とともに変化します。当院で脂肪注入を併用しているのは、この中顔面の変化まで含めて整えるためです。
Q. カウンセリングは無料ですか？
A. 無料です。診察のうえで、クマのタイプと適応する術式、想定されるダウンタイムと費用をお伝えします。その場で施術を決める必要はありません。
まとめ
高崎で目の下のクマ取りを検討するときは、院を比べる前に次の順番で考えてください。
1. 自分のクマのタイプを判定する — 温める、上を向く、引っ張るの3手順で、黒・茶・青・赤のどれが主役かを絞ります。手術の適応は基本的に黒クマと赤クマです。
2. 脱脂単独で足りるかを見極める — 膨らみだけなら脱脂で足ります。膨らみの下にハの字の凹みがあるなら、脱脂だけでは「クマが消えていない」という結果になりやすく、脂肪注入の併用や裏ハムラ法が候補になります。
3. その術式を扱う院を高崎で探す — 術式名が明記されているかを入口に、カウンセリングで4分類の見立てと左右差の見込みを直接聞いてください。医師の比べ方は別記事に譲ります。
自分のクマがどのタイプで、どの術式が適応かは、実際に診察してみないと確定できません。まずは目元の状態を診てもらうところから始めてください。
無料カウンセリングのご予約は、24時間受付のWEB予約フォームまたは公式LINEから承っています。
WEB予約 https://clinic-w.com/reserve/
LINE予約 https://line.me/R/ti/p/@741xzdvo
院長が動画でも解説しています。あわせてご覧ください。
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関連動画：脱脂＋脂肪注入によるクマ治療の解説
この記事の監修者
髙橋 渉(たかはし わたる)CLINIC W 院長。2008年 新潟大学医学部医学科卒業。東京大学医学部附属病院にてシニアレジデント・助教を務め、医学博士(東京大学)を取得。2020年より大手美容外科に入職し、高崎院初代院長・品川院院長・技術指導医を歴任したのち、2024年に群馬県高崎市でCLINIC Wを開院。日本美容外科学会正会員、日本美容皮膚科学会正会員。二重整形と目の下のクマ治療を専門とする。
ドクター紹介
院長 高橋 渉
資格
医学博士（東京大学）国際医学論文の執筆多数
所属学会
日本美容外科学会 正会員
日本美容皮膚科学会 正会員
年表
2008年 新潟大学医学部医学科 卒業
2010年 多摩総合医療センター ジュニアレジデント
その後、東京大学医学部附属病院 シニアレジデント、助教
2020年 大手美容外科 入職
その後、高崎院初代院長、品川院院長、技術指導医を歴任
2022年 東京美容医療クリニック、ウィクリニック勤務開始
2023年 吉祥寺アイビークリニック、盛岡美容外科 勤務開始
2024年 高崎でCLINIC Wを開業
