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「小さい頃から青クマがあって治らない」「コンシーラーで隠しても目立ってしまう」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。
生まれつきの青クマは、皮膚の薄さや骨格などの遺伝的要因が大きく関係しており、セルフケアだけでの完全な改善は困難です。しかし、適切な医療治療を受けることで、青クマを根本から改善することは十分に可能です。
群馬県高崎市のCLINIC Wでは、10,000例以上のクマ治療実績をもとに、患者様一人ひとりの青クマの原因を正確に診断し、最も効果的な治療法をご提案しています。
生まれつきの青クマとは何か
青クマとは、目の下の皮膚を通して静脈や毛細血管の色が透けて見える状態で、青紫色や青緑色に見えることが特徴です。手首の血管が青く見えるのと同じメカニズムで、皮膚が薄い部位では血管の色が表面に現れやすくなります。
目の下にできるクマには、青クマのほかに黒クマ、茶クマ、赤クマの4種類があります。青クマは血管が原因であるのに対し、黒クマは眼窩脂肪の突出による影、茶クマは色素沈着、赤クマは眼輪筋の色が透けている状態です。それぞれ原因が全く異なるため、治療法も異なります。
生まれつきの青クマは、幼少期から継続して存在しているのが特徴です。睡眠不足や体調不良で一時的に悪化することはあっても、基本的には常に目の下が青っぽく見えています。また、家族（特に親）にも同様の青クマがある場合、遺伝的要因が強いと考えられます。
生まれつき青クマができる主な原因
生まれつきの青クマの最大の原因は、目の下の皮膚の薄さです。目の下の皮膚は顔の中で最も薄い部位で、平均的な厚さは0.5〜0.6mmしかありません。しかし、遺伝的に皮膚がさらに薄い方は、その下にある静脈や毛細血管の色が透けて見えやすく、青クマとして現れます。特に色白の方は、メラニン色素が少ないため、血管の色がより目立ちやすい傾向があります。親や祖父母に青クマがある場合、同様の皮膚の薄さを受け継いでいる可能性が高いです。
顔の骨格、特に眼窩（がんか：目を囲む骨のくぼみ）の形状も青クマに影響します。眼窩が深い方や、目の下の骨が後退している方は、皮膚と骨の間のスペースが広くなり、そこに血管が集まりやすくなります。その結果、血管の色が透けて青クマとして見えやすくなります。また、頬骨の位置が高い方も、目の下との段差によって影ができやすく、青クマが目立ちやすい傾向があります。これらの骨格的特徴は遺伝するため、生まれつきの青クマの大きな要因となります。
目の下には静脈や毛細血管が網目状に走っています。この血管の配置や太さも個人差があり、遺伝的に決まっています。生まれつき血管が太い方や、血管が皮膚表面に近い位置を走っている方は、血管の色が透けやすく、青クマができやすくなります。さらに、生まれつきの青クマがある方でも、血行不良によってさらに悪化することがあります。睡眠不足、ストレス、冷え性、眼精疲労などにより血流が滞ると、静脈血の色が濃くなり、青クマがより目立ちます。
生まれつきの青クマは治るのか
結論から言うと、生まれつきの青クマをセルフケアだけで完全に治すことは非常に困難です。なぜなら、青クマの根本原因である皮膚の薄さ、骨格、血管の配置といった遺伝的要因は、スキンケアや生活習慣の改善では変えることができないためです。ただし、血行不良による一時的な悪化を防ぐことや、青クマを目立たなくすることは可能です。
一方で、美容医療による治療を受ければ、生まれつきの青クマを根本から改善することは十分に可能です。皮膚を厚くする治療、血管の色を目立たなくする治療、骨格的な問題にアプローチする治療など、医療技術の進歩により多様な選択肢があります。CLINIC Wでは、患者様の青クマの状態に応じて、最も効果的な治療法を組み合わせることで、自然で美しい目元を実現しています。
自力で改善できる青クマ対策
生まれつきの青クマを完全に治すことは難しくても、日常的なケアで症状を軽減したり、悪化を防いだりすることは可能です。青クマは血行不良で悪化するため、血流を改善することが重要です。
温めたタオルを目元に当てる温罨法（おんあんぽう）は、血管を拡張させ血流を促進します。40度程度のタオルを5〜10分程度目元に当てると効果的です。また、目の周りを優しくマッサージするのも有効ですが、強くこすると色素沈着を引き起こすため、薬指や中指で軽く圧迫する程度にとどめてください。
睡眠不足は血行不良の大きな原因です。特に22時から翌2時までの「ゴールデンタイム」に睡眠をとることで、成長ホルモンの分泌が促進され、肌の新陳代謝が活発になります。最低でも1日7〜8時間の睡眠を確保し、規則正しい生活リズムを心がけましょう。
鉄分不足による貧血も青クマを悪化させる要因です。レバー、赤身肉、ほうれん草、小松菜、ひじきなど鉄分を多く含む食品を積極的に摂取しましょう。ビタミンCと一緒に摂取すると鉄分の吸収率が高まるため、柑橘類やブロッコリーなども組み合わせるとより効果的です。
目元の乾燥は皮膚をさらに薄く見せ、青クマを目立たせる原因になります。セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されたアイクリームで、目元をしっかり保湿しましょう。
医療で改善できる青クマ治療の種類
生まれつきの青クマを根本から改善するには、美容医療による治療が最も効果的です。
脂肪注入は、生まれつきの青クマ治療において最も効果的な方法の一つです。患者様ご自身の太ももや腹部から採取した脂肪を精製し、目の下に注入することで皮膚に厚みを持たせ、血管の色が透けにくくします。CLINIC Wでは、繊細な注入および高い生着率を兼ね備えた方法を取り入れ、自然で滑らかな仕上がりを実現しています。自分の脂肪を使用するため異物反応のリスクが低く、長期的に安定した効果が得られるのが大きなメリットです。
ヒアルロン酸注入は目の下の皮膚に厚みを持たせる治療法ですが、青クマ治療においては注意が必要です。目の下の薄い皮膚にヒアルロン酸を注入すると、チンダル現象（ヒアルロン酸が青白く透けて見える現象）が起こりやすく、かえって青クマが目立つ結果になることがあります。より適しているのは「ベビーコラーゲン」と呼ばれるヒューマンコラーゲンです。ヒアルロン酸と比べて自然な仕上がりが期待でき、チンダル現象のリスクも低減されます。ただし、流通が不安定で入手が難しく、価格も高額になる傾向があるため、常時提供できるクリニックは限られています。
IPL（Intense Pulsed Light）による光治療は、複数の波長の光を照射することで血管にアプローチし、血行を改善する効果があります。フォトフェイシャルとも呼ばれ、ダウンタイムがほとんどなく、施術直後からメイクも可能なため、手軽に受けられる治療法です。光エネルギーが血管の赤血球に吸収されることで、血流が促進され、青クマの改善が期待できます。ただし、青クマの改善効果は脂肪注入ほど劇的ではなく、複数回の施術が必要です。
PRP療法は、患者様ご自身の血液から抽出した血小板を濃縮したものを目の下に注入し、皮膚の再生を促進する治療法です。血小板に含まれる成長因子がコラーゲンやエラスチンの生成を促し、皮膚に厚みとハリをもたらします。自分の血液を使用するため安全性が高く、アレルギーの心配もありません。設備の整ったクリニックで受けられるのであれば、青クマ治療の選択肢として悪くない方法です。ただし重要な注意点として、PRP療法にFGF（線維芽細胞増殖因子）を添加する「PRP+FGF療法」は、予測できない組織の増殖が起こるリスクがあり、禁忌とされています。PRP療法を検討する際は、FGFを併用しないことを必ず確認してください。
青クマと他のクマ（黒クマ・茶クマ・赤クマ）の見分け方
適切な治療を選ぶためには、自分のクマがどのタイプなのかを正確に判断することが重要です。
青クマは、目の横の皮膚を指で優しく引っ張ってみて、皮膚だけが移動してクマの位置が変わらない場合です。黒クマは、皮膚を引っ張ったときに凹凸がなくなりクマが消える場合です。
茶クマは、皮膚を引っ張ったときに皮膚と一緒にクマも移動する場合で、色素沈着が原因なので皮膚自体が茶色くなっています。
赤クマは、青クマと同様に皮膚を引っ張ってもクマの位置が変わらず、目の下が赤っぽい色をしている場合です。
実際には、これらのクマが複数組み合わさっているケースも多いため、正確な診断のためには専門医の診察を受けることをおすすめします。
生まれつきの青クマが悪化しやすい生活習慣
睡眠不足は血行不良を引き起こし、静脈血の色を濃くします。その結果、青クマがより目立つようになります。特に夜更かしが習慣化している方は、睡眠時間を確保するだけでなく、就寝時刻を一定にすることも重要です。
パソコンやスマートフォンを長時間使用すると、眼精疲労により目元の血行が悪化します。特にブルーライトは目の疲れを加速させるため、適度な休憩を取り、ブルーライトカットメガネの使用も検討しましょう。
喫煙は血管を収縮させ、血行不良を引き起こします。また、ビタミンCを破壊するため、コラーゲン生成が阻害され、皮膚が薄くなる原因にもなります。
偏った食生活や冷え性、目元を擦る癖なども青クマを悪化させる要因となるため注意が必要です。
青クマ治療を受けるクリニックの選び方
青クマ治療で満足のいく結果を得るためには、クリニック選びが非常に重要です。クマ治療の症例数が多いクリニックは、さまざまなタイプのクマを診てきた経験があり、それぞれに適した治療法を提案できます。CLINIC Wでは、院長が10,000例以上のクマ治療を執刀しており、群馬県内でもトップクラスの実績を誇ります。
クマにはタイプがあり、それぞれに適した治療法が異なります。青クマに対しては、脂肪注入や光治療など、複数の選択肢を提供できるクリニックを選びましょう。一つの治療法に固執するのではなく、患者様の状態に応じて最適な方法を選択できることが重要です。クマの診断は専門的な知識を要するため、医師自身が直接診察し、十分な時間をかけてカウンセリングを行うクリニックが理想的です。
まとめ：生まれつきの青クマは群馬県高崎市のCLINIC Wで根本改善を
生まれつきの青クマは、皮膚の薄さや骨格、血管の配置といった遺伝的要因が大きく関係しており、セルフケアだけでの完全な改善は困難です。しかし、適切な医療治療を受けることで、青クマを根本から改善し、明るく若々しい目元を取り戻すことは十分に可能です。CLINIC Wでは、10,000例以上の症例数、患者様に合わせたオーダーメイド治療、ダウンタイムを最小限に抑える独自技術、最新治療の導入、医師による丁寧なカウンセリング、透明性のある料金体系など、患者様に最高の結果をお届けするための体制を整えています。
「生まれつきの青クマをどうにかしたい」「根本から治療したい」そんな方は、ぜひCLINIC Wにご相談ください。JR高崎駅からもアクセス良好で、群馬県内はもちろん、埼玉県、栃木県、長野県からも多くの患者様にご来院いただいています。
まずは無料カウンセリングで、あなたの青クマの状態を正確に診断し、最適な治療法をご提案させていただきます。
クマ取り治療詳細：https://clinic-w.com/treatment/327/
症例動画：https://www.youtube.com/watch?v=YJnASiGMSqM
※本記事の内容は医学的根拠に基づいた一般的な情報提供を目的としています。個別の症例については必ず医師の診察を受けてください。
ドクター紹介
院長 高橋 渉
資格
医学博士（東京大学）国際医学論文の執筆多数
所属学会
日本美容外科学会 正会員
日本美容皮膚科学会 正会員
年表
2008年 新潟大学医学部医学科 卒業
2010年 多摩総合医療センター ジュニアレジデント
その後、東京大学医学部附属病院 シニアレジデント、助教
2020年 大手美容外科 入職
その後、高崎院初代院長、品川院院長、技術指導医を歴任
2022年 東京美容医療クリニック、ウィクリニック勤務開始
2023年 吉祥寺アイビークリニック、盛岡美容外科 勤務開始
2024年 高崎でCLINIC Wを開業
