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「目の下の影が気になって老けて見える」「疲れていないのに疲れて見られる」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。
影クマ（黒クマ）は、目の下の膨らみとその下の凹みによって生じる影が原因で、メイクで隠すことが難しいクマです。適切な治療を受けることで、影クマ（黒クマ）を根本から改善し、若々しい目元を取り戻すことは十分に可能です。
群馬県高崎市のCLINIC Wでは、10,000例以上のクマ治療実績をもとに、患者様一人ひとりの影クマ（黒クマ）の状態を正確に診断し、最も効果的な治療法をご提案しています。
影クマ（黒クマ）とは何か
影クマ（黒クマ）とは、目の下の膨らみ（眼窩脂肪の突出）とその下の凹みによって生じる影のことで、目の下が黒っぽく見える状態です。青クマや茶クマのように色素や血管の色が関係しているのではなく、物理的な凹凸によって影ができているのが特徴です。そのため、コンシーラーで隠そうとしても、角度によって影が見えてしまい、完全には隠せません。
影クマ（黒クマ）は、加齢とともに進行するため、30代後半から40代以降に目立ち始める方が多いです。ただし、生まれつき目の下の骨格が後退している方や、眼窩脂肪が多い方は、若い年代から影クマ（黒クマ）が目立つこともあります。
影クマ（黒クマ）ができる主な原因
影クマ（黒クマ）の最大の原因は、眼窩脂肪（がんかしぼう）の突出です。眼窩脂肪は眼球を保護するクッションとして存在していますが、加齢により眼球を支える組織が緩むと、眼窩脂肪が前方に押し出されます。これにより目の下に膨らみができ、その下に影ができることで影クマ（黒クマ）として見えます。加齢による皮膚のたるみも影クマ（黒クマ）を悪化させます。コラーゲンやエラスチンが減少すると、皮膚がたるんで下垂し、眼窩脂肪の膨らみがより目立つようになります。特に40代以降は、皮膚のたるみと眼窩脂肪の突出が同時に進行するため、影クマ（黒クマ）が急速に悪化します。
顔の骨格も影クマ（黒クマ）に大きく影響します。頬骨の位置が低い方や、目の下の骨が後退している方は、眼窩脂肪を支える土台が弱いため、影クマ（黒クマ）ができやすい傾向があります。また、頬がこけている方は、目の下の膨らみと頬の凹みのコントラストが強調され、影クマ（黒クマ）がより目立ちます。これらの骨格的特徴は遺伝するため、親に影クマ（黒クマ）がある場合、同様の状態になる可能性が高いです。
影クマ（黒クマ）のセルフチェック方法
影クマ（黒クマ）かどうかを自分で確認する方法は簡単です。まず、目の横の皮膚を指で優しく引っ張り、凹凸をなくしてみてください。皮膚を引っ張って凹凸がなくなったときにクマが消える、または薄くなる場合は影クマ（黒クマ）です。
次に、スマートフォンのライトを使った確認方法も有効です。暗い部屋でスマートフォンのライトを顔の上から照らしてみてください。このときに目の下の影が濃く見える場合は影クマ（黒クマ）です。次に、ライトを下から照らしてみると、上から照らしたときよりも影が薄くなるか消えるはずです。これは、光の方向によって影の見え方が変わるためです。鏡を使った確認方法もあります。正面を向いたときと、やや上を向いたときで目の下の影の見え方を比較してください。上を向いたときに影が薄くなる、または消える場合は影クマ（黒クマ）です。
影クマ（黒クマ）と青クマ・茶クマ・赤クマの違い
青クマは、目の下の静脈や毛細血管の色が皮膚を通して透けて見える状態で、青紫色や青緑色に見えます。皮膚を引っ張ってもクマの位置が変わらないのが特徴です。
茶クマは、皮膚の色素沈着が原因で、シミのように茶褐色に見えます。皮膚を引っ張ると、皮膚と一緒にクマも移動します。
赤クマは、眼輪筋の色が皮膚を通して透けて見える状態で、目の下が赤っぽく見えます。影クマ（黒クマ）はこれらとは異なり、凹凸による影が原因です。そのため、皮膚を引っ張って凹凸をなくすとクマが消えるか薄くなります。また、光の当たり方によって影の濃さが変わるのも影クマ（黒クマ）の特徴です。
実際には、影クマ（黒クマ）に青クマや茶クマ、赤クマが併発しているケースも多く、複数のクマが重なることでより暗く見えることがあります。
影クマ（黒クマ）を自力で改善する方法
影クマ（黒クマ）は構造的な問題が原因であるため、セルフケアだけで完全に改善することは困難です。しかし、悪化を防ぐための対策は可能です。目元の筋肉を鍛えることで、眼輪筋を強化し、眼窩脂肪の突出を遅らせることができます。目を大きく開いて5秒間キープし、ゆっくり閉じる運動を1日10回程度行いましょう。
紫外線対策も重要です。紫外線はコラーゲンやエラスチンを破壊し、皮膚のたるみを加速させます。日焼け止めを毎日使用し、サングラスで目元を保護しましょう。
保湿ケアも欠かせません。目元の乾燥は皮膚のハリを失わせ、たるみを悪化させます。レチノールやビタミンC誘導体配合のアイクリームを使用し、コラーゲン生成を促進しましょう。
十分な睡眠とバランスの取れた食事も大切です。
ただし、これらのセルフケアは予防や進行を遅らせる効果はありますが、すでにできてしまった影クマ（黒クマ）を根本から改善することはできません。
影クマ（黒クマ）を改善する医療治療の種類
影クマ（黒クマ）を根本から改善するには、美容医療による治療が必要です。最も効果的なのは、裏ハムラ法または経結膜脱脂＋脂肪注入です。
裏ハムラ法は、下まぶたの裏側から眼窩脂肪を移動させ、目の下の凹みを埋める手術です。余分な眼窩脂肪を除去するのではなく、凹んでいる部分に移動させることで、膨らみと凹みの両方を同時に改善します。皮膚表面を切開しないため、傷跡が残らず、ダウンタイムも比較的短いのがメリットです。CLINIC Wでは、10,000例以上の経験から、患者様一人ひとりの目の下の状態に応じて、最適な脂肪の移動量を見極め、自然で美しい仕上がりを実現しています。
経結膜脱脂＋脂肪注入は、余分な眼窩脂肪を除去した後、目の下の凹んでいる部分に脂肪を注入する治療法です。CLINIC Wでは、高い生着率を誇る脂肪注入法を組み合わせることで、自然で滑らかな仕上がりを実現しています。自分の脂肪を使用するため異物反応のリスクが低く、長期的に安定した効果が得られます。
重要な注意点として、経結膜脱脂のみの治療は原則推奨しません。脂肪を除去するだけでは、目の下の凹みが残るか、むしろ凹みが目立つようになることが多いからです。特に、もともと皮膚が薄い方や、頬がこけている方は、脱脂のみを行うと影がより強調されてしまうリスクがあります。
ちゃんとした治療を選ばないと、かえって影が目立つようになることもあるため、脱脂と同時に凹みを埋める治療（ハムラ法または脂肪注入）を行うことが重要です。
影クマ（黒クマ）が悪化しやすい生活習慣
睡眠不足は肌の老化を加速させ、コラーゲンやエラスチンの減少を早めます。その結果、皮膚のたるみが進行し、影クマ（黒クマ）が悪化します。
長時間のスマートフォンやパソコンの使用も、目元の筋肉を疲労させ、眼窩脂肪の突出を加速させる可能性があります。
喫煙は血管を収縮させ、皮膚への栄養供給を阻害します。また、ビタミンCを破壊するため、コラーゲン生成が妨げられ、皮膚のたるみを加速させます。
過度なダイエットにも注意が必要です。急激に体重を減らすと、顔の皮下脂肪が減少し、頬がこけて影クマ（黒クマ）が目立つようになります。
紫外線対策を怠ることも影クマ（黒クマ）を悪化させます。日焼け止めを毎日使用し、目元を保護することが重要です。
目元を擦る癖も避けるべきです。頻繁に目元を擦ると、皮膚が伸びてたるみやすくなります。
治療前に知っておきたいリスクと注意点
影クマ（黒クマ）の治療には、いくつかのリスクと注意点があります。
裏ハムラ法や経結膜脱脂＋脂肪注入では、1〜2週間程度の腫れや内出血が生じることがあります。CLINIC Wでは、出血を極限まで抑えるスピーディな手術手技に加え、術後の点滴療法や高周波治療器などを組み合わせることで、ダウンタイムを最小限に抑えています。経結膜脱脂のみを行った場合、目の下の凹みが残るか、むしろ凹みが目立つリスクがあります。このため、CLINIC Wでは、脱脂のみの治療は基本的に推奨しておらず、ハムラ法または脂肪注入との併用を提案しています。脂肪注入を行う場合、注入した脂肪の一部が吸収されることがあります。また、左右差が生じるリスクもあります。
目の下は非常にデリケートな部位で、わずかな差でも目立ちやすい場所です。経験豊富な医師による施術が重要です。
影クマ（黒クマ）治療のクリニックの選び方
影クマ（黒クマ）治療で満足のいく結果を得るためには、クリニック選びが非常に重要です。クマ治療の症例数が多いクリニックは、さまざまなタイプの影クマ（黒クマ）を診てきた経験があり、それぞれに適した治療法を提案できます。CLINIC Wでは、院長が10,000例以上のクマ治療を執刀しており、群馬県内でもトップクラスの実績を誇ります。
影クマ（黒クマ）に対して、裏ハムラ法や経結膜脱脂＋脂肪注入など、複数の選択肢を提供できるクリニックを選びましょう。特に、「脱脂のみ」を推奨するクリニックには注意が必要です。適切な診断なく脱脂のみを行うと、かえって凹みが目立つリスクがあります。クマの診断は専門的な知識を要するため、医師自身が直接診察し、十分な時間をかけてカウンセリングを行うクリニックが理想的です。リスクやデメリットについても正直に説明してくれるかどうかも重要です。ダウンタイム軽減への取り組みも確認しましょう。ホームページに記載されている料金と、実際の料金に大きな乖離がないことを確認しましょう。
まとめ：影クマ（黒クマ）は群馬県高崎市のCLINIC Wで根本改善を
影クマ（黒クマ）は、目の下の膨らみと凹みによって生じる影が原因で、メイクで隠すことが難しいクマです。セルフケアだけでの完全な改善は困難ですが、適切な医療治療を受けることで、根本から改善し、若々しい目元を取り戻すことは十分に可能です。CLINIC Wでは、豊富な症例数、患者様に合わせたオーダーメイド治療、ダウンタイムを最小限に抑える独自技術、最新治療の導入など、患者様に最高の結果をお届けするための体制を整えています。影クマ（黒クマ）治療では、裏ハムラ法または経結膜脱脂＋脂肪注入が第一選択となります。安易な脱脂のみは推奨せず、ちゃんとした治療を選ばないとむしろ影が目立つようになることもあります。「影クマ（黒クマ）をどうにかしたい」そんな方は、ぜひCLINIC Wにご相談ください。JR高崎駅からもアクセス良好で、群馬県内はもちろん、埼玉県、栃木県、長野県からも多くの患者様にご来院いただいています。
CLINIC W（クリニックダブリュー）
クマ取り治療詳細：https://clinic-w.com/treatment/327/
症例動画：https://www.youtube.com/watch?v=YJnASiGMSqM
※本記事は医学的根拠に基づいた一般的な情報提供を目的としています。個別の症例については必ず医師の診察を受けてください。
ドクター紹介
院長 高橋 渉
資格
医学博士（東京大学）国際医学論文の執筆多数
所属学会
日本美容外科学会 正会員
日本美容皮膚科学会 正会員
年表
2008年 新潟大学医学部医学科 卒業
2010年 多摩総合医療センター ジュニアレジデント
その後、東京大学医学部附属病院 シニアレジデント、助教
2020年 大手美容外科 入職
その後、高崎院初代院長、品川院院長、技術指導医を歴任
2022年 東京美容医療クリニック、ウィクリニック勤務開始
2023年 吉祥寺アイビークリニック、盛岡美容外科 勤務開始
2024年 高崎でCLINIC Wを開業
